Ein Kurs besteht immer aus acht Einheiten von jeweils einer Stunde. Wir treffen uns einmal die Woche und üben in kleinen Gruppen von maximal 5-8 TeilnehmerInnen. Ein Kurs dauert demnach ca. acht Wochen - wobei in den bayerischen Schulferien kein Kurs stattfindet.

Wir werden Schritt für Schritt die Entspannungsmethode einüben und vertiefen. Die Kurse sind nicht fortlaufend konzipiert, sondern bauen inhaltlich aufeinander auf. Das bedeutet, ein Einstieg während des laufenden Kurses ist nicht möglich.

Bitte melden Sie sich zu allen Kursen per
eMail ([email protected])
Telefon (0160 4475089) oder über das
Kontaktformular bei mir an.

Sie brauchen außer ein wenig Neugier, bequemer Kleidung und warmen Socken nichts weiter zu den Kursen mitbringen. Es sind genügend Kissen, Matten und Decken vorhanden.